孕25周建议侧躺睡,怀孕以左侧卧位为主,平躺不建议平躺睡觉。睡全睡姿由于左下腹有乙状结肠,解附因此右侧空间相对较大。对胎孕25周时孕妇的育的影响子宫增大偏右,使得孕妇子宫呈现右旋状。怀孕左侧卧利用重力作用调整子宫的平躺位置,减轻对盆腹腔血管的睡全睡姿压迫,从而增加子宫血供,解附可以避免造成腹部受压而引起腹胀、对胎胎儿缺氧等症状。育的影响
方法/步骤
怀孕25周不建议平躺睡觉,怀孕建议采用左侧卧位。平躺在孕期,睡全睡姿尤其是在孕中后期,孕妇不宜单纯采用平躺睡,而要侧卧位睡眠或休息。因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致回心血量减少,孕妇自己会低血压症状,还可引起胎盘循环障碍,造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫,影响胎儿的正常发育。
怀孕25周平躺睡有没有影响
怀孕到了25周,随着子宫和胎宝宝的长大,孕妈的睡眠质量会更加受睡姿影响而有所下降。随着孕期的变化,睡姿也有一定变化。那么,孕中晚期应该这么睡比较好呢?平躺睡有没有影响?这里就为大家分享一下:
- 怀孕25周孕妈妈不宜采用平躺睡觉的姿势,因为平躺时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等;
- 孕妇平躺着子宫相对空间变小了,胎儿的活动也会变小,如果孕妇平躺时会发现胎动相对平时厉害,就要注意是否引起胎儿缺氧了;
- 压力加重,孕25周孕妈妈的身体的压力跟体重不断增加,腹部变大,孕妇的身体需要一些支撑,尤其是当孕妈妈躺下的时候,平躺会造成更大的压力;
- 影响血液循环,当孕妇平躺的时候,可能会导致系统的血液循环出现问题,因此孕妈妈会经常感到头晕,甚至是出现昏倒的情况,非常危险。
所以说,孕中晚期尽量不要平躺睡了,可以左侧右侧睡交替,有助于减少孕妈妈的压力,让胎儿健康的发育,或者夹抱式睡姿,在睡觉的时候夹着孕妇专用的抱枕,这样可以很好的放松腿部,也不会压迫到胎儿。
顶: 8踩: 973
评论专区